Jeseni zrak postane suh in nečist – starejši pa bolj občutljivi. Odkrijte, kako vlažilniki, čistilci in aromaterapija izboljšajo zdravje in počutje.
Jesenski vodič za zdravo bivanje: Kako lahko starejši poskrbijo za dihanje, počutje in toplino doma.
Pregledali bomo :
-Zakaj starejši potrebujejo posebno skrb za zrak doma?
-Kaj pomeni optimalna vlažnost?
-Vpliv kakovosti zraka na zdravje.
Jesen prinaša ohladitve, vklop radiatorjev in zadrževanje v notranjih prostorih.
Za starejše je to čas, ko je še posebej pomembno, da poskrbijo za kakovosten zrak doma.
Suh zrak, prah, alergeni in premalo zračne vlage lahko vplivajo na zdravje, spanec in splošno počutje naših dragih starostnikov.
Zakaj starejši potrebujejo posebno skrb za zrak doma?
Z leti postanejo dihala bolj občutljiva, koža bolj suha, telo pa bolj dovzetno za prehlade in vnetja. Jeseni, ko je zrak suh in pogosto hladen, lahko to povzroči draženje grla, suh kašlj, glavobole ali težave s spanjem.
Kaj pomeni optimalna vlažnost?
Idealna relativna vlažnost zraka znaša med 40 in 60 %. Jeseni pa zaradi ogrevanja pogosto pade pod 30 %. Vlažilniki zraka pomagajo vzpostaviti ravnovesje, navlažijo zrak in izboljšajo dihanje, stanje kože ter spanec.
Vpliv kakovosti zraka na zdravje
Zrak v notranjih prostorih je lahko tudi do 5x bolj onesnažen kot zunaj. Pralniki in čistilniki zraka pomagajo odstraniti:
- prah
- pršice,
- bakterije in viruse,
- vonjave in alergene.
S tem se tveganje za vnetja dihal in alergije zmanjšajo.
Aromaterapija za sproščeno in boljše počutje
Aromadifuzorji z eteričnimi olji, kot so evkaliptus, sivka ali bor, delujejo sproščujoče, pomagajo pri dihanju in ustvarijo pomirjujočo atmosfero. Aromaterapija je naravna podpora zdravju in dobremu počutju starejših(in mlajših :).
Tri priporočene naprave za to jesen:
1. Beurer LB 55 – parni vlažilnik zraka
Odpravlja suh zrak in bakterije s paro Enostaven za uporabo, primeren za spalnice
2. Beurer LR 330 – čistilec + vlažilnik zraka HEPA filtracija + vlaženje v enem Tiho delovanje, idealno za dnevne prostore
3. Beurer LA 40 – aromadifuzor Uporaba z eteričnimi olji Estetski dizajn in LED osvetlitev
Poskrbite za zdrav zrak in dobro počutje
Ne dovolite, da bi vas jesen presenetila. Opremljeni z napravami, ki izboljšajo kakovost zraka, boste bolj mirni, zdravi in spočiti.
Oglejte si še članek : “pralniki zraka in Hybrid vlažilniki”
